Find Information About Lifestyle, Travel, Business, and many more

Sunday, September 11, 2011

Ternyata Pikiran Kita Lebih Jernih Saat Kebelet Pipis

Ternyata Pikiran Kita Lebih Jernih Saat Kebelet Pipis - Ketika kandung kemih penuh orang biasanya kebelet pipis. Nah, saat kandung kemih penuh itulah kemampuan otak untuk berpikir dan membuat keputusan akan meningkat.


Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psycology Science menemukan saat kandung kemih penuh orang lebih bisa berpikir jernih. Maka itu disarankan banyak-banyaklah minum air putih sehingga kandung kemih penuh yang lalu bikin orang bisa berpikir jernih.


Ternyata Pikiran Kita Lebih Jernih Saat Kebelet Pipis



Meski membuat orang jadi sering buang air kecil, kondisi kandung kemih yang selalu penuh ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi kinerja sel-sel otak. Dr Mirjan Tuk dari University of Twente di Belanda yang melakukan penelitian itu mengatakan, aktivitas beberapa bagian otak meningkat ketika kandung kemih penuh, kondisi ketika orang kebelet pipis.



Bagian yang dimaksud merupakan pusat berpikir yang berhubungan dengan pengambilan risiko. “Dalam jangka pendek, orang menjadi lebih mampu mengontrol impuls (keinginan sesaat) dan cenderung mengambil keputusan yang memberi keuntungan jangka panjang,” ungkap Dr Tuk. 



Dalam penelitian tersebut, Dr Tuk melibatkan sejumlah
relawan yang dibagi dalam 2 kelompok. Kelompok pertama diminta minum air putih sekaligus 7 gelas masing-masing 750 ml, sementara kelompok lainnya hanya menyeruput air dalam jumlah yang sama sedikit demi sedikit.



Kurang lebih 40 menit kemudian, para relawan diminta menjalani tes psikologis untuk mengukur kemampuan pengambilan keputusan. Dengan jeda waktu selama itu, diperkirakan air putih sudah mengisi kandung kemih hingga penuh pada relawan yang meminum 7 gelas sekaligus. Hasilnya, para relawan yang kandung kemihnya sudah penuh cenderung menjatuhkan pilihan pada hal-hal yang sifatnya memberikan keuntungan jangka panjang.



Relawan yang minumnya sedikit demi sedikit lebih banyak menjatuhkan pilihan pada hal-hal yang memberi keuntungan sesaat.


Itulah artikel Blog Santai kali ini, Ternyata Pikiran Kita Lebih Jernih Saat Kebelet Pipis. Bagiamana menurut Anda?

Wednesday, September 7, 2011

Baginilah Pertanda Kalau Seseorang Sudah Berjodoh

Baginilah Pertanda Kalau Seseorang Sudah Berjodoh - Jika dua manusia yang merasa saling berjodoh pasti memiliki ikatan emosional, spiritual dan fisik antara keduanya. Hanya dengan menatapmatanya, kita akan merasakan getaran dan seolah ingin terus bersamanya. Benarkah seperti itu?

Baginilah Pertanda Kalau Seseorang Sudah Berjodoh



Lalu, apakah ada penanda lainnya agar seseorang bisa merasakan bahwa si dia jodoh kita atau bukan? Nah, agar Anda tak terus penasaran, berikut ini pakar relationship sekaligus penulis buku 21 Ways to Attract Your Soul Mate, Arian Sarris memberikan rahasianya: cek yoook!!! 


Pertanda 1

Rahasia sepasang kekasih agar bisa memiliki umur hubungan yang panjang adalah adanya saling berbagi. Anda dan dia selalu bisa saling membantu, entah itu pekerjaan sepele atau besar. Paling penting adalah Anda berdua selalu bisa menikmati segala aspek kehidupan secara bersama-sama.


Dan semuanya terasa amat menyenangkan meskipun tanpa harus melibatkan orang lain.Nah, apakah Anda sudah merasakan hal tersebut? Jika ya, selamat berarti ada harapan bahwa dia adalah calon pendamping hidup Anda!


Pertanda 2

Salah satu kriteria yang menentukan cocok tidaknya dia itu jodoh Anda atau bukan adalah kemampuannya bersikap santai di depan Anda. Coba sekarang perhatikan, apakah gerak geriknya, caranya berpakaian, gaya rambutnya, caranya berbicara serta tertawanya mengesankan apa adanya?


Apakah setiap ucapannya selalu tampak spontan dan tidak dibuat-buat? Jika tidak, (maaf) kemungkinan besar dia bukan jodoh Anda.


Pertanda 3

Adanya kontak bathin membuat hati Anda berdua bisa selalu saling tahu. Dan bila Anda atau si dia bisa saling membaca pikiran dan menduga reaksi serta perasaanya satu sama lainnya pada situasi tertentu.
Selamat! Mungkin sebenarnya dialah belahan jiwa Anda yang tersimpan... 

Pertanda 4 

Bersamanya bisa membuat perasaan Anda menjadi santai, nyaman tanpa perasaan tertekan. Berjam-jam bersamanya,setiap waktu dan setiap hari tak membuat Anda merasa bosan..


Ini bisa sebagai pertanda bahwa Anda berdua kelak bisa saling terikat. 


Pertanda 5

Dia selalu ada untuk Anda dalam situasi apapun. Dan dia selalu bisa memahami cuaca dalam hati Anda baik dalam suka dan duka.


Percayalah pasangan yang berjodoh pasti tak takut mengalami pasang surut saat bersama. Sekarang, ingat-ingat kembali. Apakah dia orang pertama yang datang memberi bantuan tatkala Anda dirundung musibah?



Dia selalu paham saat PMS Anda datang menyerang? Dia tau keadaan waktu anda sakit.........Jika ya, tak salah lagi. Dialah orangnya... 


Pertanda 6

Dia tak terlalu peduli dengan masa lalu keluarga Anda, dia tak peduli dengan masa lalu Anda saat bersama kekasih terdahulu. Dia juga tak malu-malu menceritakan masa lalunya..Nah, kalau begitu ini bisa berarti dia sudah siap menerima Anda apa adanya..

Pertanda 7 

Setiap orang pasti memiliki kekurangan, dan Anda tak malu-malu memperlihatkannya pada si dia. Bahkan pada saat Anda tampil 'buruk' di depannya sekalipun, misalnya saat Anda bangun tidur atau saat Anda sakit dan tak mandi selama dua hari.

Pertanda 8 

Bila Anda merasa rahasia Anda bisa lebih aman di tangannya daripada di tangan sahabat-sahabat Anda. Atau Anda merasa sudah tak bisa lagi menyimpan rahasia apapun darinya, maka berbahagialah! Karena ini bisa berarti pasangan sejati telah Anda temukan!



Memang benar yang namanya jodoh itu di tangan Tuhan, bahkan dalilnya sudah sangat jelas sekali bawha Rizki, Jodoh dan Ajal sudah ditentukan sejak sebelum kita lahir ke dunia ini. Tapi semua tak akan mengalir begitu saja kan? Harus ada usaha dan kerja keras di dalamnya.

Sekian artikel Blog Santai kali ini mengenai "Baginilah Pertanda Kalau Seseorang Sudah Berjodoh" semoga bisa bermanfaat.


Tuesday, September 6, 2011

Tanaman Yang Memiliki Energi Positif Penolak Hawa Jahat

Tanaman Yang Memiliki Energi Positif Penolak Hawa Jahat - Semakin maju peradaban suatu bangsa, itu artinya tingkat pendidikan di tempat tersebut makin tinggi yang kebanyakan lebih mengandalkan akal sehat dibandingkan dengan hal-hal di luar akal sehat itu sendiri atau bisa dikatakan sebagai misteri atau mistis


contohnya yang akan kita bahas kali ini, tampaknya melenceng dari akal sehat. Masalah percaya atau tidak itu tergantung anda para pembaca, tapi tulisan ini tak mungkin dibuat kalau tak ada bukti dan sedikit pengalaman dari orang-orang terdahulu.




Baiklah, langsung saja kita menuju tkp. Inilah tanaman berenergi positif yang mampu menolak hawa jahat!


1. Bangle


Tanaman seperti jahe, yang tingginya mencapai 1,5 meter dan termasuk tumbuhan berumpun. Dalam hal kemistisan bangle dapat digunakan untuk menangkal ganguan mahluk halus seperti jin/ setan/hantu.


Penggunaanya bisa dengan ditanam di pot yang di letakan di depan rumah dan bisa juga bisa di gantung di depan ruangan yang memiliki
aura negatif ((suka ngeri kalo berada di ruangan tersebut)). Hiiii.....!!!


2. Bambu kuning

bambu kuning adalah tamanan bambu tetapi yang membedakan adalah warna dan ukuranya. Kalau bambu biasa memiliki warna hijau dan ukurannya besar hingga tingginya bisa mencapai belasan meter sedangkan bambu kuning memiliki warna kuning dan ukuranya tidak terlalu besar hanya mencapai maksimal tidak sampai 10 meter.


Bambu kuning dalam hal yang berbau mistis bisa menangkal atau mengusir ilmu-ilmu gaib atau ilmu hitam tetapi hanya bambu kuning yang dalamnya tidak ada rongganya. Kalau di cilegon denger-denger bisa menangkal gerandong alias manusia yang mencari ilmu hitam.


3. Tebu ireng

tebu ireng adalah tanaman yang ditanam untuk bahan baku gula. Tanaman ini hanya dapat tumbuh di daerah beriklim tropis. Tanaman ini termasuk jenis rumput-rumputan. Tebu ireng dalam hal mistis juga digunakan sebagai pagar atau tembok penghalang dari serangan alam gaib.


Tebu ireng bisa ditanam di samping rumah yang berbatasan dengan makam agar tidak di ganggu oleh mahluk gaib.


4. Daun kelor

tumbuhan ini memiliki ketinggian batang 7-11 meter. Daun kelor berbentuk bulat telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai. Bunganya berwarna putih kekuning-kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau.


Dalam hal mistis bisa digunakan sebagai penangkal ilmu hitam, guna-guna, santet, teluh, dan sejenisnya. Cara mengunkanya bisa dengan hanya meletakanya di depan pintu rumah jika ingin menanamnya bisa di pekarangan rumah.


5. Tanaman jahe

Jahe adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Tumbuhan ini sangat mudah dikembangbiakan hanya dengan mengubur rimpangnya didalam tanah nanti jahe pohon jahe akan tumbuh.


Dalam dunia mistis jahe dapat digunakan untuk penangkal roh halus yag jahat seperti tante kunti yang suka gentayangan.



Itulah sedikit tanaman yang memiliki kekuatan positif... Tapi disini saya menghimbau kawan-kawan pembaca blog-santai untuk tetap memohon perlindungan kepada tuhan sang pencipta alam ini. Karena tak ada daya dan kekuatan melainkan hanya dengan pertolongan-nya, sekian.... Wallau a'lam..


Nah itulah artikel Blog Santai kali ini mengenai "Tanaman Yang Memiliki Energi Positif Penolak Hawa Jahat" Semoga bisa bermanafaat.

Saturday, May 21, 2011

5 Jenis Minuman Penawar Racun Yang Sudah Sangat Akrab Di Sekitar Kita

5 Jenis Minuman Penawar Racun Yang Sudah Sangat Akrab Di Sekitar Kita - Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh.




5 Jenis Minuman Penawar Racun

1. Air putih



Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.


2.Air kelapa segar



Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.


3. Jus Labu



Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. “Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan,” kata Dr Rathod.


4. Teh hijau



Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. “Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah,” jelas Dr Rathod.


5. Jus jeruk



Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit. Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan.



Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.

Itulah 5 Jenis Minuman Penawar Racun Yang Sudah Sangat Akrab Di Sekitar Kita versi Blog Santai. Semoga bisa bermanfaat dan menambah wawasan kita semua ya.


Friday, May 20, 2011

Ternyata Berbohong, Menyebabkan Gangguan Kesehatan

Pernah berbohong? Saya yakin pembaca sekalian pernah atau bahkan sering berbohong baik secara disengaja ataupun tak disengaja *tapi kebanyakan sih disengaja* hahaha.... Apa hukuman buat orang yang suka bohong? Yupz, hidungnya akan memanjang kayak pinokio *hahaha.. Ngaco lagi kan...!!




Oke stop bercandanya, karena akibat dari suka berbohong itu tak main-main kawan.. Sebagai permulaan, berbohong melepaskan hormon stres. Peningkatan hormon ini menyebabkan denyut jantung dan pernapasan meningkat, pencernaan melambat, dan hipersensitif pada serat otot dan saraf. Efeknya mungkin tidak serius , tapi seiring waktu, berbohong dapat menyebabkan kondisi , seperti penyakit jantung koroner , stroke, kanker, diabetes, dan gagal jantung.


Mengapa? 

Tekanan darah meningkat dalam hati ketika Anda berbohong. Inilah yang dapat mengancam hidup Anda dalam jangka waktu lama. Sebagai informasi, kaitan antara tekanan darah dan berbohong seperti ditunjukkan alat pendeteksi kebohongan. Polygramatau lie detector bisa akurat menguji kebohongan karena alat ini mengukur tekanan darah seseorang.

Mungkin berbohong tidak secara cepat membuat Anda terserang stroke , tapi ada bukti bahwa semakin Anda berbohong , semakin mudah Anda mendapatkan bencana. Menurut hasil penelitian pada November 2010 oleh Departemen Psikologi Universitas Ghent di Belgia dan telah dipublikasikan jurnal Consciousness and Cognition. Sering berkata jujur membuat seseorang sulit berbohong, dan sering berbohong membuat seseorang lebih mudah berbohong.


Dengan kata lain, Anda menuai apa yang Anda tabur. Semakin sering Anda berbohong maka semakin mudah Anda melakukannya , begitupun sebaliknya. Mereka yang kerap berbohong atau menyimpan rahasia besar selama bertahun-tahun mungkin tidak merasakan gangguan apapun. Namun dari waktu ke waktu, mereka secara signifikan lebih berisiko pada kondisi kesehatan yang buruk.



Ternyata, berbohong tidak hanya menyakiti hati seseorang secara, tapi juga tubuh Anda. Daripada terjebak dalam lingkaran setan kebohongan seperti dalam film The Dilemma, jalan terbaik adalah jujur secara konsisten.


Nah, masihkan Anda suka berbohong???

Sekian artikel Blog Santai kali ini semog bisa memberikan wawasan dan inspirasi ya.

Thursday, May 5, 2011

Mengenal Manfaat Sayur Bayam Dan Bahayanya

Mengingat informasi ini sangat penting bagi kesehatan, khususnya bagi mereka yang menyukai sayur mayur dalam hal ini bayam, semoga bermanfaat ! Bagi anda yg menyukai bayam, kenalilah hal2 apa saja yang terkandung di dalamnya, dari mulai dipanen hingga dimasak agar bisa menyajikannya secara 
benar :



1. Bayam mengandung zat besi yang berupa fe2+ (ferro). Kalau dia terlalu lama kontak dengan o2 (oksigen), fe2+ akan teroksidasi menjadi fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang berguna bagi kita adalah ferro. Sedangkan ferri bersifat toxid pada bayam.


Jadi.. Kalau bayam dipanasi, akan berlaku oksidasi tersebut. Jangan memanasi sayur bayam. "sayur bayam ", kalau belum abis jangan dipanasi lagi !.



Jangan pernah mengkonsumsi bayam lebih dari 5 jam. Soalnya, selain mengandung zat yang disebutin
tadi itu, bayam juga mengandung zat nitrat (no3). Kalau teroksidasi dengan udara, maka akan menjadi no2 (nitrit). Nitrit adalah senyawa yang tidak berwarna, tidak berbau dan bersifat racun bagi tubuh manusia.



Menurut john s wishnok, bayam segar yang baru dicabut dari persemaiannya telah mengandung senyawa nitrit kira-kira sebanyak 5 mg/kg. Bila bayam disimpan di lemari es selama 2 minggu, kadar nitrit akan meningkat sampai 300 mg/kg. Dengan kata lain, dalam 1 hari penyimpanan, senyawa nitrit akan meningkat 21 mg/kg (7%).



Efek toksid (meracuni tubuh) yang ditimbulkan oleh nitrit bermula dari reaksi oksidasi nitrit dengan zat besi dalam sel darah merah, tepatnya di dalam
hemoglobin (hb). Mungkin ada yang blum tau bahwa salah satu tugas hemoglobin adalah mengikat oksigen untuk disalurkan ke seluruh organ tubuh. Ikatan nitrit dengan hemoglobin, disebut
methemoglobin, mengakibatkan hemoglobin tidak mampu mengikat oksigen.



Jika jumlah methemoglobin mencapai lebih dari 15% dari total hemoglobin, 20. Maka akan terjadi keadaan yang disebut sianosis, yaitu suatu keadaan dimana seluruh jaringan tubuh manusia kekurangan oksigen.. Jika hal ini terjadi pada bayi dikenal dengan nama "blue baby".



Efek toksid lainnya adalah kemampuan nitrit bereaksi dgn amino sekunder dpt membentuk senyawa yg dpt menyebabkan kanker ! Jangan memasak bayam pake panci aluminium ya ..... Soalnya bisa bereaksi dengan zat besi yg ada di bayam dan ..... Jadi racun.



Berikut tips mengkonsumsi bayam :




1. Pilih bayam yg baru dipetik dan masih segar.2. Hendaknya langsung diolah setelah mendapat bayam segar.3. Jangan terlalu lama disimpan dilemari es.4. Jangan lupa saya dikasih sayurnya kalau sudah matang, hhe.. Hee...!!

Monday, May 2, 2011

Kebiasaan Sepele Penyebab Gigi Berlubang Yang Harus Diwaspadai

Kebiasaan Sepele Penyebab Gigi Berlubang Yang Harus Diwaspadai - Sejak masih kecil Anda tentu telah diajarkan untuk menggosok gigi sedikitnya dua kali sehari. Setelah dewasa, kebiasaan ini masih harus ditambah dengan flossing. Sayangnya, tidak semua orang melakukan apa yang disarankan oleh dokter ini. Padahal kalau Anda sudah gosok gigi dan flossing pun, masih ada kebiasaan lain yang memengaruhi kesehatan gigi.


Kebiasaan Sepele Penyebab Gigi Berlubang Yang Harus Diwaspadai

Menurut Annalisa Somers, dokter gigi yang berpraktik di Austin, Texas, kebanyakan orang bahkan tidak sadar bahwa kebiasaan yang mereka lakukan itu bisa menciderai gigi. Adakah satu dari lima kebiasaan ini yang sering Anda lakukan?




Makan terlalu lambat, atau terlalu sering


Anda memang harus mengunyah makanan dengan seksama, agar makanan lebih mudah dicerna dan Anda cenderung tidak makan terlalu banyak. Tetapi, sebaiknya perhatikan juga frekuensi Anda makan, karena hal ini bisa memengaruhi kesehatan gigi Anda. Setelah makan, plak pada gigi akan melepaskan asam yang menyerang gigi, sehingga bila Anda terus saja ngemil sepanjang hari, serangan asam itu akan terjadi lagi. Akibatnya, gigi Anda bisa berlubang. "Misalnya Anda punya sekantong permen atau cokelat.


Anda memakan satu sekarang, satu dalam 30 menit berikutnya, satu dalam satu jam. Ini akan lebih memperburuk gigi Anda daripada jika Anda duduk dan makan sekantong penuh dalam sekali makan," kata Somers. Hal yang sama terjadi jika Anda makan terlalu lama. Gigi Anda akan dibombardir dengan partikel makanan, sedangkan mulut Anda tidak punya kesempatan untuk melawan bakteri.



Menggeretakkan gigi


Banyak perempuan yang menggeretakkan gigi, dan mereka tidak sadar telah melakukannya, karena itu terjadi saat mereka tidur. Mengetuk-ngetukkan gigi Anda ketika sedang stres juga bisa menyebabkan kerusakan.


Menggeretakkan dan mengetukkan gigi bisa membuat gigi aus secara prematur, atau kemungkinan lain gigi bakal cuil. Kalau Anda sering merasa pusing, atau rahang terasa sakit, itulah tanda- tanda bahwa gigi Anda bermasalah.



Tidak memeriksakan gigi ke dokter, terutama ketika ingin hamil


American Dental Association menyarankan agar kita rutin memeriksakan gigi kita dua kali setahun. Bila Anda tidak mengontrol gigi ke dokter, gigi akan tumbuh plak, sementara masalah kecil bisa berubah jadi besar. Salah satu waktu terpenting untuk mengunjungi dokter gigi adalah ketika Anda sedang membuat program hamil. Waspada dengan kondisi seperti gingivitis (radang gusi) yang akan menyerang ketika Anda hamil.


Membiarkan mulut jadi kering


Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti diuretik, antihistamin, decongestant, dan pereda nyeri, bisa menyebabkan mulut kering. Semakin banyak Anda mengonsumsi obat-obatan ini, semakin kering mulut Anda. Padahal, jika tidak ada cukup air liur untuk membasahi mulut dan menetralisasi asam, gigi Anda akan cenderung berlubang. Hal lain yang bikin mulut kering adalah sindrom Sjogren, penyakit autoimun yang memengaruhi 4 juta orang di dunia (90 persen di antaranya perempuan, dan pasien asma yang menggunakan inhaler).


Jika Anda mengonsumsi obat-obatan yang menyebabkan mulut kering atau mengidap Sindrom Sjogren, risiko gigi rusak akan meningkat. Gosoklah gigi lebih sering, hindari makanan manis, dan minum banyak air putih.



Menyeruput (MINUM SECARA pelan-pelan) minuman bersoda


Pada dasarnya, minuman bersoda adalah permen dalam bentuk cair. Kandungan gula dan asamnya bisa menyebabkan erosi dan gigi berlubang. Boleh-boleh saja sih minum minuman bersoda sesekali. Namun perhatikan dulu cara minumnya.


Untuk mencegah kerusakan gigi akibat soda, jangan menyesapnya sepanjang hari. Minumlah dalam sekali minum sampai habis, atau bersamaan dengan waktu makan.




"Menyeruput soda itu seperti memandikan gigi Anda dengan gula sepanjang hari.



Cara lain untuk minum soda (atau minuman yang mengandung gula lainnya) adalah dengan sedotan, sehingga gigi Anda tidak terekspos soda.

Nah itulah tips dari Blog Santai kali ini mengenai Kebiasaan Sepele Penyebab Gigi Berlubang Yang Harus Diwaspadai. Semoga bisa bermanfaat..

Baca juga:


Saturday, April 23, 2011

Merasa Lebih Cepat Tua? Mungkin ini Penyebabnya!

Siapa sih yang tak tergiur dengan kelezatan sosis goreng, keripik kentang, pastri, steak atau minuman ringan seperti soda dan cola. Semua jenis makanan ini memang dapat memberi Anda sensasi dan kenikmatan.Tetapi cobalah untuk mulai berpikir dua kali untuk tidak menyantap makanan-makanan ini terlalu sering.




Menurut pakar nutrisi, jenis makanan

seperti itu dapat mempercepat proses penuaan. Alasannya, sebagian besar makanan tersebut mengandung kadar lemak dan gula sangat tinggi, yang tentu memberi dampak kurang baik tehadap
tubuh.


Berikut ini adalah tujuh jenis makanan/minuman yang menurut ahli gizi dapat membuat Anda menjadi lebih cepat tua:


1. Nasi putih dan roti putih

Makanan ini mengandung sedikit serat sehingga masuk dalam kategori makanan dengan indeks glikemik tinggi. Makanan-makanan seperti ini dicerna
dan diserap ke dalam peredaran darah dengan sangat cepat, sehingga membuat kadar gula melonjak dalam waktu singkat.


Hal ini pun akan membuat sel berubah dan menua lebih cepat sehingga meningkatkan risiko penyakit-penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kandung

empedu, penyakit jantung, alzheimer dan beberapa jenis kanker.


Makanan lain dengan indeks glkemik

tinggi adalah kentang tumbuk, gandum olahan dan sereal bergula.

2. Minuman berkarbonasi

Minuman ini mempunyai kadar gula tinggi dan rendah nutrisi. Gula pada minuman ini juga dapat memicu
obesitas, sehingga meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, sakit jantung dan stroke.


Riset tentang gizi yang dilakukan para pakar di Harvard School of Public Healthmenemukan,

sekaleng minuman berkarbonasi setiap hari bisa menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat
badan 7 kg dalam setahun.

3. Sosis

Yang satu ni memang sangat lezat, tetapi sayangnya menurut riset terbaru di Eropa makanan ini dapat
memicu risiko kanker kolorektal. Yang menjadi biang keladinya adalah zat N-nitroso yang bersifat karsinogenik.


Zat ini terbentuk ketika bahan tambahan nitrit dicampurkan dengan daging olahan. Selain itu, sosis juga biasanya dibuat dari daging berlemak. Zat-zat kimia dan bahan tambahan lainnya dalam sosis bisa membuat organ liver seseorang

bekerja lebih keras menetralkannya.

4. Kopi

Kopi mengandung kafein. Hal penting yang belum banyak orang ketahui soal kafein adalah zat ini ternyata dapat meningkatkan hormon stres, dan pengaruhnya mampu bertahan selama berjam-jam setelah dikonsumsi.


Padahal, salah satu kontribusi terbesar dari penuaan dini adalah hormon stres ang disebut kortisol. Kadar kortisol yang melambung membuat otot-otot menjadi

letih, sehingga membuatnya menjadi cepat menyusut.

5. Keripik dan Kentang Goreng

Makanan ini diproses dengan cara penggorengan pada suhu yang sangat tinggi, sehingga memicu
pembentukan lemak jenis trans-fat. Kebiasaan mengonsumsi makanan mengandung trans-fat berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit
jantung koroner.

6. Pastri mengandung gula

Makanan ini mengandung banyak gula sehingga dapat memicu obesitas. Pastri juga seringkali dibuat
dengan minyak yang terhidrogenasi sehingga mengandung trans-fat. Minyak terhidrogenasi dibuat dengan cara menambahkan hidrogen pada minyak cair untuk menjadikannya lebih padat sehingga lebih mudah
untuk disimpan.


Namun begitu, proses kimia ini juga

menghasilkan trans-fat. Contoh dari proses ini lemak yang dihidrogenasi adalah margarin atau mentega. Trans-fat meningkatkan risiko penyakit jantung lebih besar ketimbang lemak jenuh, karena dapat menekan kolesterol baik (LDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (HDL) dalam peredaran darah.


Selain itu, kombinasi gula dan trans-fat akan membuat pankreas dan liver bekerja lebih keras. Menurut pandangan para ahli, memaksakan organ berkerja lebih keras sama artinya mengundang radikal bebas. Jika asupan makanan anti penuaan tidak mencukupi untuk melawan radikal bebas, artinya tubuh bisa menua lebih cepat dan lebih rentan

terhadap penyakit.

7. Daging merah

Daging merah memang mengandung protein yang penting bagi perbaikan jaringan. Namun terlalu banyak menyantap protein hewani juga dapat memicu hilangnya kadar kalsium dari tulang, sehingga mengundang risiko osteoporosis. 


Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan protein yang tinggi di usia pertengahan berkaitan dengan

peradangan poliartritis, di mana peradangan terjadi pada lebih dari satu jenis sendi.


Namun meskipun kita tidak mengkonsumsi makanan dan minuman di atas, masa tua pasti akan datang juga kok....percaya deh!!!


Friday, March 25, 2011

Wah, Manusia Memang Makhuk Paling Cerdas, Ini Buktinya!

Pantas saja manusia mendapat julukan sebagai makhluk paling pandai diantara makhluk ciptaan Tuhan yang lain, rupanya proses pembelajaran ini  sudah dimulai sejak dalam kandungan, janin ikut belajar pada bulan kedua dan ketiga, seperti di dalam ruang yang lebih canggih dari kelas mana pun di dunia. Berikut keahlian-keahlian bayi yang sudah dimiliki sejak dalam kandungan.



1. Kebiasaan Menghisap Jempol

Wajar jika kebanyakan bayi suka mengisap jempol, karena ternyata kebiasaan ini sudah dimulai sejak dalam kandungan. Refleks isap ini membantu bayi saat akan menyusu, maka ibu tidak perlu lagi memaksakan untuk menyodorkan puting. Keahlian mengisap jempol ini sudah mulai sejak minggu ke-19 karena otak bayi telah mencapai jutaan saraf motorik sehingga ia mampu membuat gerakan sadar seperti menghisap jempol.

2. Kebiasaan Berenang

Sejak bayi di dalam kandungan ia sudah terbiasa berada di dalam air selama 9 bulan, yaitu cairan ketuban. Bayi sedang senang-senangnya berenang di usia kehamilan 20 minggu. Saat ini bayi sedang membuat gerakan-gerakan aktif yang dapat dirasakan ibu, mungkin karena panjangnya baru separuh dari panjang lahir dan beratnya baru sekitar 340 gram sehingga ia masih punya banyak ruang untuk berenang.




3. Kebiasaan Cegukan

Saat hamil, terkadang ibu merasakan gerakan continu di satu bagian perutnya. Bisa jadi saat itu janin sedang cegukan. Hal ini biasanya dirasakan sejak kandungan menginjak minggu ke-25. Hal ini menandakan bahwa janin sedang berlatih pernapasan. Saat ini janin menghirup dan mengeluarkan air ketuban, ketika air ketuban yang tertelan terlalu banyak maka ia akan cegukan. Hal ini sesuatu yang wajar.




4. Mendengar

Banyak yang menyarankan ibu hamil sering-sering berkomunikasi dengan janin dalam kandungannya. Hal ini benar, karena meski masih di dalam kandungan, janin sudah dapat mendengar suara ibunya sendiri dan suara orang lain di sekitarnya. Saat melakukan USG 4 dimensi, selain memeriksa kelengkapan organ tubuh, dokter juga akan meminta janin melakukan sesuatu dan melihat respon si janin. Misalnya, ketika janin sedang menunduk, ketika dokter meminta ia menegakkan kepala, ternyata janin bisa mengikuti perintah. Jadi sebaiknya ibu hamil berhati-hati dalam berkata-kata karena janin juga bisa mendengar jika ibunya sedang marah-marah. Hal ini terbukti dengan reaksi perut yang langsung mengencang.

5. Membedakan Terang dan Gelap

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi sejak dalam kandungan 27-28 minggu sudah bisa membuka matanya, sehingga sudah bisa membedakan antara gelap dan terang. Bisa terlihat ketika dokter menempelkan senter di perut, ia bisa melihat cahaya yang masuk melalui dinding rahim. Bahkan janin bisa mengedipkan mata jika menurutnya terlalu silau atau terang.




6. Mengekspresikan Diri

Sejak dalam kandungan janin ternyata sudah bisa mengekspresikan diri sesuai dengan yang sedang dirasakan ibunya. Jika ibu dalam keadaan bahagia, duduk santai sambil mendengarkan musik, maka janin juga akan merasakan kebahagiaan tersebut sehingga ia akan tersenyum. Sebaliknya, jika ibu sedang stres, maka janin akan menyengitkan dahi. Lihat saja pada potret USG 4 dimensi bayi Anda. emzzz,,,,




7. Belajar Dua Bahasa

Ternyata, bayi di dalam kandungan bisa belajar memahami bahasa yang sering ia dengar, bahkan hingga dua bahasa sekaligus. Dan kemampuan ini terbawa hingga mereka lahir. Dalam sebuah penelitian yang dimuat di Psychological Science, bayi yang terbiasa mendengar dua bahasa selama dalam rahim ibunya kelak akan lebih mudah belajar dua bahasa. Hal ini juga sesuai dengan hasil penelitian psikolog dari Universitas of British Columbia dan Organization for Economic Cooperation and Development di Perancis

Sunday, February 27, 2011

10 Penyakit Keturunan Yang Sulit Disembuhkan

Memang sudah dari sananya,” adalah ungkapan yang sering kita dengar jika berkomentar tentang perilaku atau sifat seseorang.
Artinya, memang sudah takdirnya. Apakah takdir itu jika ditinjau dari sains? Yang jelas, ada faktor keturunan yang bisa menjadi takdir seseorang untuk mengalami suatu hal yang sama dengan orangtuanya. Berikut ada 10 kondisi pada manusia yang bersikap “takdir” keturunan.




10 Penyakit Keturunan Yang Sulit Disembuhkan

1. Alkoholisme

Anak-anak penderita alkoholik tidak ditargetkan menjadi pecandu alkohol juga. Tapi studi terbaru mengungkap bahwa sekitar 50 persen anak para alkoholik berisiko menderita nasib serupa dengan orangtuanya. Sebesar 50 persennya lagi akan ditentukan oleh lingkungan. Ini disebabkan sejumlah gen pada orangtua menurun ke anak, sejenis gen ketergantungan.

2. Kanker Payudara

Penyebabnya memang masih misteri, namun ilmuwan sudah menemukan bahwa terjadi mutasi sejumlah gen seperti BRCA1 dan BRCA2 adalah pemicunya. Perempuan yang mewarisi mutasi gen ini akan menderita kanker payudara. Sedangkan kaum lelakinya akan mengalami risiko kanker prostat.


3. Buta Warna

Sebanyak 10 juta lelaki AS tak bisa membedakan mana merah dan hijau. Gangguan pengelihatan ini memang lebih banyak diderita Kaum Adam. Mengapa? Sebab gen reseptor warna hijau dan merah berada di posisi dekat kromosom X.

4. Kekerasan

Mengerikan juga jika seorang ayah yang suka melakukan kekerasan akan menurun pada anaknya. Perilaku agresif anak lelaki biasanya diturunkan dari gen ayahnya. Bukan hanya kebiasaan melakukan kekerasan, melainkan juga perilaku antisosial dan suka mencuri. Gen suka mencuri ini lebih banyak bekerja pada perempuan.

5.Obesitas

Kegemukan tak selamanya akibat lingkungan. Banyak kasus dimana orang memangvsulit menahan nafsu makannya. Ini disebabkan ada gen yang membuat fungsi penahan nafsu makan tidak bekerja dengan baik. Dan gen ini menurun. jadi jangan heran jika menjumpai satu keluarga yang bertubuh gemuk semua.


6. Penyakit Jantung

Jika punya anggota keluarga menderita diabetes atau stroke, bisa dipastikan akan menderita gangguan jantung. Anak dari orang tua penderita gangguan jantung dan peredaran darah akan mewarisi penyakit tersebut. Ditambah lagi pasien gagal jantung juga akan menurunkan penyakit serupa.


7. Saudara Kembar

Ingin memiliki saudara kembar? Periksa dulu apakah ada kembar dalam keluarga kita. Kasus kembar ini dipicu oleh suatu gen yang membuat seorang ibu melepaskan sel telur multipel selama evaluasi. Keturunan kembar ini tidak selalu menurun langsung ke anak-anak, bisa melompat ke cucu atrau sepupu.

8. Jerawat

Anda berjerawat parah? Agak sulit disembuhkan jika memang kedua orangtua kita berjerawat juga. Studi mempelihatkan banyak anak usia sekolah berjerawat juga memiliki riwayat berjerawat pada keluarganya.

9. Tak Doyan Susu

Ada sebagian orang yang tak bisa minum susu hewani dengan kandungan zat laktosa. Memang tubuh mereka tak mampu menoleransi laktosa sama sekali. Untuk bayi, biasanya disediakan susu kedelai dengan kandungan laktosa rendah. Kondisi seperti ini juga bersifat menurun dalam anggota keluarga.


10. Kebotakan

Walau kebotakan dianggap biasa pada kaum lelaki, ternyata hal itu juga dipicu oleh keturunan. Ada gen yang diturunkan oleh salah satu pihak orangtua atau keduanya yang menyebabkan si anak juga menderita kebotakan. Ada juga orang yang menderita kebotakan permanen yang pastinya juga disebabkan oleh satu jenis gen.

Saturday, February 26, 2011

Ingin Kuat Seperti Samson?? Ada Hormon Tersendiri

Ketika seseorang merasa takut atau dihadapkan pada situasi yang berbahaya, maka tubuh manusia akan mengalami perubahan yang luar biasa. Tiba-tiba tubuh menjadi kuat seperti tokoh legenda Samson yang perkasa.


Ternyata memang ada hormon yang memicu tubuh mendadak menjadi kuat layaknya tokoh Samson. Sehingga jangan heran jika tiba-tiba dalam kondisi darurat orang bisa mengangkat barang berat yang jika dalam kondisi normal tidak mungkin dilakukan.



Rahasianya ada pada kerjasama dua hormon tubuh yakni adrenalin (epinefrin) dan noradrenalin (norepinefrin), yaitu hormon yang menciptakan keadaan agar bisa membantu kesiapan manusia untuk menghadapi bahaya.








Jadi ketika seseorang merasa takut atau dihadapkan pada situasi yang berbahaya tubuh akan merangsang hipotalamus, yaitu daerah di otak yang bertanggung jawab menjaga keseimbangan antara stres dan relaksasi di dalam tubuh.



Saat ada peringatan bahaya, tubuh akan mengirimkan sinyal kimia ke kelenjar adrenalin untuk mengaktifkan sistem simpatik. Kelenjar ini kemudian akan mengeluarkan adrenalin dan noradrenalin.



Seperti dikutip dari Howstuffworks, hormon-hormon ini secara bersama-sama bisa meningkatkan denyut jantung, napas yang cepat, pupil mata membesar, memperlambat pencernaan serta memungkinkan otot untuk berkontraksi lebih besar dari biasanya.



Pelepasan hormon ini membuat tubuh lebih siap menghadapi bahaya, sehingga membuat seseorang menjadi lebih gesit, mendapatkan informasi lebih banyak serta membantu seseorang menggunakan lebih banyak energi.



Efek dari adrenalin meningkatkan jumlah massa otot dan kekuatan yang luar biasa. Adrenalin ini juga memungkinkan otot bekerja lebih kuat dibandingkan ketika tubuh dalam keadaan netral atau tenang.



Ketika adrenalin dilepaskan oleh adrenal medulla, darah menjadi lebih mudah mengalir ke otot yang berarti lebih banyak oksigen yang dibawa ke otot sehingga otot bisa bekerja pada tingkat yang lebih tinggi.



Rangka otot yang melekat pada tulang akan diaktifkan oleh rangsangan listrik dari sistem saraf. Ketika dirangsang, otot akan kontraksi yang berarti mempersingkat waktu serta mengencangkan otot. Hal inilah yang membuat seseorang bisa mengangkat barang besar atau melemparkan pukulan.



Adrenalin juga memfasilitasi perubahan glikogen menjadi glukosa yang berarti memberikan energi tambahan bagi otot. Hal ini tentu saja bisa memperkuat otot yang sudah ada.



Beberapa teori menunjukkan manusia hanya menggunakan sebagian kecil kekuatan ototnya. Tapi ketika dihadapkan pada bahaya, seseorang bisa bertindak dengan kekuatan yang melampaui keterbatasan kemampuannya.


Tuesday, February 15, 2011

Gawat! Menghirup Aroma Popcorn Sangat Berbahaya Bagi Paru-paru

Saya yakin diantara sobat disini pasti pernah makan, atau setidaknya mencium aroma makanan yang berbahan utama jagung ini terutama di saat waktu senggang (biasanya waktu nonton bioskop nih...!). Sangat disayangkan, ternyata aroma margarin pada popcorn yang khas justru mengandung penyakit. 



Seorang karyawan perusahaan popcorn di Missouri, Amerika Serikat, dilaporkan harus menjalani transplantasi paru-paru karena hanya 20 persen dari organ tubuh ini berfungsi. Penyebabnya, ia terlalu sering menghirup aroma popcorn yang dipanggang memakai microwave.



Kajian Lembaga Kesehatan dan Keselamatan Kerja AS menyebutkan si karyawan menderita paru-paru akibat menghirup zat kimia bernama Diacetyl – sebuah senyawa yang memberi rasa khas pada margarin. Diacetyl memang ditemukan alamiah dalam margarin. Tapi, pengusaha makanan popcorn biasanya menambah kandungan Diacetyl sebesar 10 persen untuk lebih menambah aroma dan rasa pada mentega. Hal ini ternyata mendatangkan risiko terhadap karyawan yang setiap hari menghirup aromanya.




Tingkat penggunaan zat Diacetyl kini tengah dibahas serius di Amerika Serikat. Sebab, popcorn lumrah dikonsumsi masyarakat sebagai camilan di kala senggang.



Popcorn sepertinya bakal menjadi makanan yang berbahaya jika aromanya dihirup setiap hari. Namun, bagi konsumen yang cuma sesekali memakan popcorn tidaklah menjadi sebuah masalah besar. Walaupun begitu, kita harusnya tetap waspada dan sebisa mungkin menghindari tersembur zat Diacetyl, jika tengah membuka kantong popcorn yang telah dipanggang. Bagi sobat pecinta popcorn di Indonesia, ada baiknya bersikap waspada...!!


Friday, January 28, 2011

Mau Otak Anda Bekerja Lebih Aktif, Begini Caranya!

Musibah yang datang silih berganti seakan menyisakan kesedihan mendalam dan anda pasti kurang suka dengan apa itu musibah!


Sebuah riset terbaru di Inggris menunjukkan beberapa bagian tertentu otak aktif saat berhadapan dengan dilema moral. Dalam laporan yang dipublikasikan di American Medical Association, para periset berhasil mengidentifikasi beberapa bagian dari otak yang membantu manusia ketika mereka dihadapkan dengan dilema-dilema moral yang sangat sulit.


Mau Otak Anda Bekerja Lebih Aktif, Begini Caranya!


Dengan menggunakan teknik scanning otak yang canggih, periset menemukan respon manusia pada dilema moral dengan mengaktifkan sejumlah areal otak yang berkaitan dengan pemikiran abstrak dan emosi dasar seperti seks, kekhawatiran dan kemarahan.



Saat manusia dihadapkan dengan satu kondisi yang simpel bertalian dengan altruisme atau sifat mengutamakan kepentingan orang lain, mereka akan berhubungan dengan apa yang disebut medial prefrontal cortex, satu areal yang bertalian dengan kemampuan otak dan belajar.



Tapi saat dipaksa untuk membuat keputusan moral yang sulit, areal lain dalam otak diaktifkan yang mencakup wilayah yang berhubungan

dengan pemikiran rasio dan emosi dasar.
Beberapa wilayah otak terlihat berkaitan dengan komponen-komponen pengetahuan atau kebijakan yang berbeda. Ini berkaitan dengan satu keseimbangan antara wilayah-wilayah otak lebih primitif seperti apa yang disebut sistem limbik dan yang termodern


Teknik scannaing otak yang semakin canggih seperti gambaran gaung magnetik atau fMRI yang bisa membuat periset melihat bagian otak yang menjadi aktif ketika manusia menghadapi beban-beban mental. Riset terbaru lainnya mencoba memahami aspek-aspek seperti empati, stabilitas emosi dan rasa iba yang dianggap periset menjadi bagian konsep pengetahuan atau kebijakan yang tidak berwujud.



Hmm, ternyata benar! Anda hikmah tersendiri dibalik setiap musibah serta dilema moral yang selama ini kita alami.


Manusia Bisa Terbang, Kini Sudah Saatnya !

Ada sebuah quote yang cukup menarik perhatian saya ketika mendengar sebuah ceramah dari KH Zainuddin MZ beberapa tahun yang lalu:


Manusia memang tidak bisa terbang, manusia juga tidak bisa menyelam. Tapi suatu saat manusia akan bisa terbang setinggi burung, bahkan bisa menyelam sedalam lautan, berbekal ilmu yang dimilikinya



Entahlah quote tersebut ada hubungannya apa tidak dengan postingan kali ini tentang Jet Ransel untuk Terbang.

Manusia Bisa Terbang, Kini Sudah Saatnya!


Kemacetan hingga saat ini masih menjadi masalah serius bagi sejumlah kota besar di dunia. Berbagai

kebijakan pun dikeluarkan untuk mengatasi kemacetan, tapi hasilnya belum juga maksimal. Mungkin, hasil karya perusahaan perakitan pesawat
Martin Aircraft Company bisa menjadi solusi jitu untuk mengatasi permasalahan kemacetan.


Kabarnya, perusahaan tersebut diketahui membuat sebuah peralatan yang memungkinkan seseorang dapat terbang, bahkan hingga ketinggian 2400m dengan kecepatan 60 km per jam. Bisa dibayangkan cepatnya seperti apa?



Jet 'ransel' itu akan dipasarkan secara komersial oleh Martin Aircraft Company. rencananya perlengkapan terbang tersebut akan dijual sekira 50 ribu poundsterling atau sekitar Rp 717 juta. Edan!!



Untuk sementara Martin Aircraft hanya memproduksi 500 jet 'ransel' per tahun. Berat peralatan tersebut sekitar 254 pon atau 115 kg. Untuk menerbangkannya, pun pembeli tak perlu memiliki izin terbang laiknya pilot. Cukup mengenakan perlengkapan senilai Rp717 seseorang

dapat terbang sejauh 30 mil hanya dalam 30 menit.


Ini adalah langkah terbaik dengan memasarkannya secara komersial, alat ini sangat cocok untuk kondisi-kondisi darurat atau kebutuhan militer.



Anda tertarik? Tidur dulu dah yang nyenyak siapa tahu nanti bermimpi punya alat terbang ini.. Atau nabung dulu sampai kiamat untuk membawa pulang Jet Ransel.. hhhh!!!


Saturday, January 22, 2011

Gigi Tanggal Pertanda Mulai Pikun, Benarkah?

Gigi Tanggal Pertanda Mulai Pikun, Benarkah? - Tak seperti gigi susu pada anak-anak, gigi permanen pada orang dewasa tidak akan tanggal dengan sendirinya melainkan dipicu hal lain. Salah satu faktor yang memicu gigi tanggal adalah adanya masalah pada gigi, gusi dan mulut.



Ahli saraf dari Jepang, Dr Nozomi Okamoto dalam penelitian terbarunya menungkap bahwa kondisi kesehatan gusi yang merupakan penyebab gigi tanggal berhubungan erat dengan risiko kepikunan. Ia menyimpulkan hal itu setelah meneliti 6.000 lansiaberusai 65 tahun ke atas.





Menurutnya, infeksi yang terjadi di gusi dapat menyebabkan senyawa tertentu yang memicu radang. Senyawa ini bisa terbawa oleh aliran darah menuju tempat lain termasuk otak, lalu menyebabkan radang di jaringan tersebut.




Radang yang terjadi di jaringan otak dapat menyebabkan kematian sel-sel saraf yang hampir seluruhnya berpusat di sana. Kerusakan pada saraf-saraf memori dan kognitif adalah penyebab utama terjadinya kepikunan pada orang dewasa maupun lansia.




Lansia yang memiliki gigi yang masih lengkap punya risiko paling rendah untuk mengalami kepikunan. Sebaliknya, lansia yang tidak punya gigi atau sudah kehilangan sebagian giginya punya risiko tinggi untuk menjadi pikun lebih cepat.



Hilangnya reseptor-reseptor di sekitar gigi berhubungan erat dengan matinya saraf-saraf tertentu di otak, yang nantinya memicu kemunduran fungsi kognitif. Hasil penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam jurnal Behavioral and Brain Functions beberapa waktu yang lalu.




Sudahkah ada gigi-gigi sobat yang sudah pernah tanggal??


Nah itulah artikel Blog Santai kali ini mengenai Gigi Tanggal Pertanda Mulai Pikun, Benarkah? Semoga bisa bermanfaat.

Baca juga: